Deniska: Proteinove karamelove sušienky? ☘️Cesto: 5PL lupanej slnečnice +1PL lanovych semienok na noc namočenych, 9PL ryžovej muky, 1PL rama maslo s vlašskymi orechami, 1PL med + ine sladidlo (xylitol,stevia..), 5PL proteinu natural @nu3tion , 2PL kokosovej múky. ☘️ Vopred namočenu slnečnicu a lan si rozmixujeme mixerom na jemnu hmotu. Pridame rozpustene maslo a med, protein a postupne vysypeme aj obe muky. Poriadne rukami premiešame a este podla chuti dosladime (xylitol,stevia..). Vznikne nam hutne lepive cesto,kt dame na 1-2 hod odpočivat do chladničky aby sa lepšie valkalo. Valkame na pečiacom papieri a vykrajujeme. Pečieme na 170st 10-15min zalezi od hrubky a velkosti sušienok ? ☘️Plnka: 5 sušenych datli, 1čl kešu abo mandloveho masla =rozmixovat. Potom pridame 3PL karameloveho proteinu, 2PL mlieka, 1PL kokosovej muky. Premiešame a chvilu dame zachladit a potom natierame na sušienky ?

Total rating: 4.7

20.03.2018

Rating 4.78 (Top 461)

Proteinove karamelove sušienky? ☘️Cesto: 5PL lupanej slnečnice +1PL lanovych semienok na noc namočenych, 9PL ryžovej muky, 1PL rama maslo s vlašskymi orechami, 1PL med + ine sladidlo (xylitol,stevia..), 5PL proteinu natural @nu3tion , 2PL kokosovej múky. ☘️ Vopred namočenu slnečnicu a lan si rozmixujeme mixerom na jemnu hmotu. Pridame rozpustene maslo a med, protein a postupne vysypeme aj obe muky. Poriadne rukami premiešame a este podla chuti dosladime (xylitol,stevia..). Vznikne nam hutne lepive cesto,kt dame na 1-2 hod odpočivat do chladničky aby sa lepšie valkalo. Valkame na pečiacom papieri a vykrajujeme. Pečieme na 170st 10-15min zalezi od hrubky a velkosti sušienok ? ☘️Plnka: 5 sušenych datli, 1čl kešu abo mandloveho masla =rozmixovat. Potom pridame 3PL karameloveho proteinu, 2PL mlieka, 1PL kokosovej muky. Premiešame a chvilu dame zachladit a potom natierame na sušienky ?

Copy link Instagram