Fitness makovec??
Recept:
4 vejce,
150g tvarohu ve vaničce
150g máku
150g nastrouhaných jablek
20g proteinu
20g ovesné mouky
Sladidlo(med, flavdrops, čekanka, stevie)
2 lžičky prákšku do pečiva
Vše kromě bílků smícháme, poté přidáme vyšlehané bílky a vylejeme směs do formy. Pečeme cca 30minut?dobrou chuť
#dnesjem #daybyme #ranajky #food #breakfasf #makovec #fitness #foody #foodporn #foods #foodorgasm #dinner #weekend #healthy #healthyfood #fitfood
Hodnotenia
