Domáce müsli tyčinky ✔️2 hrnčeky ovsených vločiek (špaldových, celozrnných, žitných...) ✔️1 hrnček orieškov a semiačok (mandle, pistácie, vlašské orechy, slnečnica, kešu, ľan, sezam, chia...) ✔️1 hrnček klasického sušeného ovocia (slivky, brusnice, figy, marhule...) ✔️1 zrelý banán ✔️1 ČL škorice ✔️60 g medu ✔️60 ml kokosového oleja ✔️štipka soli ✔️1/2 hrnčeka mrazom sušeného ovocia - drte. Postup: 1. Nakrájame si oriešky 2. Spolu so semiačkami (okrem ľanových) ich pridáme k ovseným vločkám. Dôkladne premiešame. Plech vyložíme papierom na pečenie a zmes dáme na plech. Vložíme do 180°C vyhriatej rúry na 10 minút. Dozlatista sa upražia. 3. Nakrájame si sušené ovocie 4. Banán rozmixujeme alebo popučíme vidličkou 5. Opraženú zmes zmiešame so sušeným ovocím, banánom, pridáme ľanové semiačka, škoricu, med, olej a soľ a drť z mrazom sušeného ovocia. Dôkladne premiešame. Hotovú zmes opäť dáme na plech, na ktorom sme pražili orechy s vločkami. Necháme ju do výšky cca 8mm a rukami poriadne postláčame. Šupneme do rúry a pri 180°C pečieme cca 30 minút. Mierne vychladnuté nakrájame na tyčinky.