Mug cake s poriadnou dávkou bielkovín 🤤
A tá 💛 farba 😍
Recept :
10g ryžová múka
10g proteín (slaný karamel)
1 vajíčko
Polka rozpučeného banánu 🍌 (do vnútra)
1čl. Kypriaci prášok
1pl. mlieka
10g grécky jogurt
Postup:
1. Všetky ingrediencie zmiešame okrem banánu ktorý len rozpučíme a dáme do stredu rozmiešanej hmoty.
2. Dáme piecť na 2 minútky do mikrovlnky.
Na ozdobenie :
Čokoľvek čo máte radi🤤.
My sme použili mliečnu ryžu, čučoriedky, oriešky a samozrejme kocku 🍫 😍.
Hodnotenia
