#vegan receptů tu mám opravdu málo. Krom toho, že tu chybí vám, řekla jsem si, že bych do svýho jídelníčku měla rostlinný recepty zařadit trochu víc i já.
Jakmile ochutnáš tohle tofu, už nebudeš chtít to z restaurace. ❤️
TOFU & BROCCOLI STIR - FRY
Na 3 porce budeš potřebovat:
Na tofu:
▫️450 g tofu ve vlastní šťávě ( měla jsem tofu kein ze Sapy )
▫️2 lžíce kukuřičného škrobu
▫️1/2 lžičky soli
▫️špetka černého kampotského pepře @ravaneofoods
Omáčka:
▫️100 ml světlé sójové omáčky
▫️100 ml vody
▫️2 lžičky mirin
▫️1 lžička chilli vloček
▫️1 lžička kukuřičného škrobu
Stir - fry:
▫️3 stroužky česneku, nasekané nadrobno
▫️250 g brokolice ( jen růžičky )
▫️1 lžíce oleje
▫️jarní cibulka a černý sezam na ozdobu
▫️jasmínová rýže @menu_gold
Tofu osušíme kuchyňskou utěrkou a nakrájíme na kostky. V misce zasypeme škrobem, osolíme, opepříme a dobře promícháme rukama.
V další misce si smícháme ingredience na omáčku.
V pánvi rozehřejeme olej a opečeme na něm tofu ze všech stran dozlatova - kostky se můžou přilepit k sobě, ale to nevadí. V omáčce je pak snadno oddělíme od sebe. Dáme stranou.
Do stejné pánve přidáme zbylý olej, česnek a necháme ho rozvonět.
Vhodíme brokolici a 2-3 minuty smažíme.
Zalijeme omáčkou a necháme další dvě minuty povařit do zhoustnutí.
Nakonec do omáčky vrátíme tofu, vše promícháme a máme hotovo. ☺️
Podáváme s jasmínovou rýží, posypeme jarní cibulkou a sezamem.