Plnené kuracie prsia marinované v sójovej omáčke s medom 🍯
➡️ Ingrediencie :
kuracie prsia 2ks
sójová omáčka 150ml
med 🍯 3 lyžice 🥄
cesnak podľa chuti
brokolica 🥦
šampiňóny 2ks
soľ, korenie
➡️ Postup :
✔️Kuracie prsia prekrojíme po dĺžke na 2 časti. Naklepeme, osolíme, okoreníme. Zo sójovej omáčky, medu 🍯 a cesnaku spravíme marinádu. Vložíme kuracie prsia a dáme do chladničky asi na hodinu. ✔️
➡️ Brokolicu uvaríme. Šampiňóny prekrojíme na polovice a upečieme.
➡️ Kuracie prsia vyberieme z marinády. Na každý kus dáme polovicu šampiňónu a kúsok brokolice 🥦.
➡️ Stočíme, v prípade potreby upevníme ihlou na mäso.
➡️ V panvici 🥘 na troške oleja upečieme. Podlejeme vodou a dusíme do mäkka.
➡️ Keď je mäso mäkké,vyberieme a teplé podávame 🙂.