Pre milovníkov kokosu - toto je najviac kokosový nízkokalorický mugcake aký som kedy mohla vymyslieť ??
❤️ Recept ❤️ 15 g kokosovej múky od @purenutsfoods ❤️ 5 g kokosu ❤️ 5 g medu ❤️ 1 vajce ❤️ 50 ml kokosového mlieka ❤️ štipka PDP ❤️ ako prílohu som zvolila 50g mandlí a 5g horkej čoko ❤️
? Postup ? všetky ingrediencie zmiešame, dáme do hrnčeka a na 3 min do mikrovlnky ? následne koláčik vyklopíme a dozdobíme podľa chuti ?? Koko-mugcake bez ozdoby má vyšiel len na 188 kcal! - ideálny dezert po večeri alebo sladká bodka za raňajkami - 9g B, 15g S, 11g T, 7g V
Hodnotenia
