Banánové brownie bez cukru zo 4 surovín ????. ? Recept ? cca 300g banánov (2/3) ? 2 vajcia ? 20 g kakaa ? 20 g špaldovej celozrnnej múky ? 20 g arašidového masla od @purenutsfoods ?štipka PDP ?
? Recept ? žĺtka vymiešame na penu, primiešame rozmixovaný banán, múku, kakao a PDP ? bielka vyšľaháme na sneh a pridáme do cesta ? vylejeme do formy (20x24) a dáme piecť na 180 stupňov na 15 minút ? keď je koláčik hotový pokvapkáme ho chrumkavým arašidovým maslom @purenutsfoods a troškou kokosových čipsov od @udobrozruta ??
Brownie mi vyšlo na 9 kúskov, z toho 1ks má cca 75 kcal - 3g B, 9g S, 3g T, 2g V ? inšpirácia od @lilymarvanova
Hodnotenia
