Krásne sobotne farebne ranko??
Kokosová kasa s horucim ovocim
Suroviny:
Ovsené vločky
Kokosové mlieko
Kokosový protein
Banán
Med
Arasidove maslo (Purenuts)
Mrazené ovocie
Čerstve maliny
Čerstve čučoriedky
Čerstve brusnice
Čerstve granátové jabĺčko
Sušený kokos
Horka čokoláda 70%
Listy medovky
Postup:
Vlocky uvarte na miernom ohni v kokosovom mlieku. Rozmixujte ich mixerom na jemnu kasu, pridajte kokosový protein a zamiesajte. Medzi tým si na suchej panvici ugrilujte do zlatista banán, ktorý ste potreli medom.
Mrazené ovocie zohrejte. Hotovú kasu nalejte do misiek, pridajte grilovaný banán, mrazené ovocie, čerstve ovocie, čokoládu, arasidove maslo. Posypte kokosom a ozdobte medovkovymi lístkami.
Dobrú chut!
Hodnotenia
