Inspiracia na dnešný obed Jednoduché, rýchle, chutne a vyvážené zdrave jedlo. Morčacie s mrkvovou omáčkou Suroviny: Morčacie prsia (kto chce môže vymenit za kuracie) Ryža Mrkva Nízkotučné mlieko Sol Korenie Kari korenie Olej Postup: morčacie prsia si nakrájajte na kocky a osmažte na minimálnom množstve oleja, pridajte červenú papriku, sol a korenie, opekajte do zlatista. Ryzu si uvarte podľa návodu. Mrkvu uvarte dajte spolu s trochou mlieka a kari korením do mixera a rozmixujte. Hotove mäso si polejte omáčkou a podávajte s ryžou. Dobrú chut!