Jáhlová kaše ?
??Suroviny na jednu porci:
? asi 80 g jáhel
? 2 lžíce proteinu
? 1 lžíce javorového sirupu
? voda na uvaření jáhel
?? Na zdobení:
mák, ovoce, oříšky, semínka
Do uvařených jáhel pouze vmícháme protein s javorovým sirupem a ještě teplou hotovou kaši zdobíme podle chuti.
A zdravá a rychlá snídaně je na světě :-)
Hodnotenia
