Zabudnite na vsetky posty kde som pisala ze su top nebo. Toto presiahlo vsetko! ? top pomer chut/ nutricne hodnoty. Malinko kcal (jeden kusok cca 70kcal a 6g bielkovin), dokonala kakaovo-kokosovo- cokoladova chut a to granatove jablko je uz len taka bodka na tomto celom chutovom skvoste. Ano hovori zo mna to kolacove nadsenie ??. Peciem to uz asi stvrtykrat tento tyzden, mozem vam ich prosim postovat stale do konca roka? ? Recept je podobny ako pri jahodovej torte, len vo forme muffinov a doplnila som tam aj kokos? Vyberajte ale kvalitne suroviny, na chuti sa vam to vrati. Kakaova chut aj farba ziskana z holandskeho kakaa od @droetker_sk . Tak pridavam receptik aj sem: Vyslo mi 20 muffinov cca: ❤️60g spaldovej muky ❤️10g kokosovej muky ❤️20g cokoladoveho proteinu ❤️2 vajcia ❤️1 banan ❤️15g Kakao od @droetker_sk ❤️1/2 Kypriacieho prasku ❤️50ml vody a 50ml mlieka ❤️Nejake sladidlo Plnka: ❤️1 hrudkovity tvaroh (250g) ❤️1,5 polotucneho makkeho tvarohu ❤️20g vanilkoveho proteinu ❤️Sladidlo ❤️Pridala som aj trosku spraveneho zlateho klasu od @droetker_sk bez cukru, len s vanilkovymi flavdrops ❤️cca 30g struhaneho kokosu Najprv som vymixovala banan a zltka s vodou. Nasledne som do zmesi primiesala vsetky ostatne suche suroviny a nakoniec vyslahane bielka. Dala som piect do cca polovice silikonovych formiciek na muffiny na 22 minut na 180 stupnov. Hornu vrstvu si kludne zamente podla toho co mate v chladnicke, ja som mala len hrudkovity tvaroh ale rozmixovala som ho v nutribullete (chudak, trapil sa velmi) a zmiesala s makkym tvarohom a pridala som aj vanilkovy protein a sladidlo, puding a kokos. Cele som to pridala do formiciek a dala vychladit. Nasledne pridala cokoladu a granatove jablcko?