Tak tieto Pinacolada kosicky musite skusit! Nemusite nic piect, cize je to raw bio eko:)
Do tohto receptu som pouzila uzasne smoothie od @frooshslovakia, ktore obsahuje len roztlacene ovocie (banan, ananas, kokos). Chuti neskutocne sviezo, uz len slnko, (trosku rumu?), predstavit si more.. a ste na dovolenke ? kam by sme cestovali ? .
Receptik na 7 ks:
- 10g mandlovej muky
- 30g struhaneho kokosu
- 100g polotucneho tvarohu
- 10g medu
- 20g proteinu (prichut kokos alebo vanilka)
- 10g kokosoveho oleja
- 1 flaska Froosh smoothie
- 1 zlta zelatina s agarom
Postup:
- muku, kokos, tvaroh, med, protein a kokosovy olej spolu zmiesame, mala by vyjst husta hmota
- natlacime ju na dno silikonovych formiciek- mne vyslo 7ks, dame zatial do chladnicky
- zmiesame smoothie s 1 balenim zltej zelatiny s agarom a zohrejeme, kym nezacne hustnut
- nechame mierne vychladnut a vylejeme do kosickov
- nechame stuhnut v chladnicke
Nutricne hodnoty na 1ks:
101 kcal, 8g sacharidov, 5,8g tuku, 5g proteinu
Hodnotenia
