Stavnaty mrkvovy kolacik, alebo "ako prepasovat zeleninu do tela chutnejsie" ? Rovno vam pisem aj receptik, keby ste isli dnes piect ? . ? 200g mrkvy ? 2 jablka ? 3 vajcia ? 75g ovsenych vlociek ? 80g spaldovej hladkej muky ? kypriaci prasok ? 50ml Barebells vanilkoveho milkshaku (ak nemate, pouzite mlieko, avsak tento shake je trosku hustejsi a sladsi, cize treba viac dosladit) ? 1 odmerka vanilkoveho proteinu ? skorica, pernikove korenie, citronova kora, cokolvek cim chcete este dochutit :) ? nejake sladidlo (med, flavdrops) Na vrch: ? 1 nizkotucny makky tvaroh ? 1 jablko ? 1 vanilkovy puding (+2dc mlieka alebo milkshaku a 2dc vody a odmerka proteinu) ? 1 vajce ? citronova kora, sladidlo . Postup: ? rozmixujte vlocky ?nakrajajte mrkvu a jablka a sekacikom ich rozmixujte aj so shakom a zltkami ? vyslahajte bielka ? zmiesajte s ostatnymi surovinami, cesto bude trosku hustejsie, ale to je ok. dajte do formy cca 24x24 cm ? pexte na 180 stupnov cca 22 min (cesto musi byt dostatocne upecene aj v strede aby sa vrchna cast nevliala do spodnej) Krem: ? spravte puding prava vanilka (ja davam 2 dc vody, 2 dc mlieka a odmerka proteinu) a polovicku dajte do kremu (2.polovicu spapajte ?) ? potom vyslahajte bielko a zmiesajte so zltkom a tvarohom a 1/2 pudingu, jednym malym nastruhanym jablckom ? vznikne celkom riedka zmes (mozno vdaka teplejsiemu pudingu- cize ho treba nechat riadne vychladnut) ? pridajte na kolac a pecte asi dalsich 15 minut . A mate rychly kolacik, kde vam vyjde az 16 ks :)