Nedelaa! Torticka volaaa! ??‍♀️ Podte skusit tuto fit Sacher torticku, snazila som sa ju urobit co najmenej kaloricku. Paci sa receptik: ?50g pomletych ovsenych vlociek ?50g spaldovej muky ? 3 vajcia ? 1 marhula ? 20g kakao ? 1 kypriaci prasok do peciva ? 100 ml mlieka ?20g cokoladoveho proteinu ?nejake sladidlo ? 20 + 20 g vysokopercentnej cokolady ? marhulovy dzem Najprv si pomelieme ovsene vlocky. Pridame k nim muku, kakao, protein. Nasledne rozmixujeme zltka s marhulou a mliekom. Vsetko zmiesame. Cokoladu rozpustime v troche mlieka v mikrovlnke a ked trochu vychladne, primiesame do cesta. Bielka vyslahame a pridame k zmesi. Nakoniec pridame kypriaci prasok. Vylejeme do formy vystlanej papierom na pecenie (mnozstvo je na malu formu, s priemerom 18cm) a nechame piect na 180stupnov cca 35 minut, treba skusit sparatkom ci uz je prepecena. Po cca 10 minutach odrezeme vrch (ten kopcek) a otocime dolu hlavou, dame dole papier a vlozime naspat do formy. (Vrch bude zarucene rovny). Po vychladnuti prerezeme na polovicu a natrieme poriadnou vrstvou dzemu. Ja som pouzila domaci dzem bez cukru, so steviou. Polozime nan druhu vrstvu. Nasledne som si rozpustila dalsich 20g cokolady a natrela na vrch. Boky som vynechala, aby som zbytocne nepridavala kalorie, ale kludne ju natrite aj na bokoch. Nechala som 10 min chladit a na to som spravila napis Sacher ? Cela ma 900 kcal, 120g S, 30g T, 50g B. Tento kusok na fotke je 1/8 ??