Kto zboznuje kombinaciu kokosu s vanilky? ??♀️ mam pre Vas dalsi tip na ultra rychly kolacik, ktory si zamiluju vsetci, ked ho ochutnaju ?? ja som ho musela piect hned dvakrat po sebe, lebo kym som ho dofotila (ok, priznavam, niekedy to trva troosicku dlhsie??), tak uz bola polka fuc. Niekedy fakt neviem, ako to robite, ze mate napecene na viac dni. Mala by som si asi kupit vacsie formy?
Recept: .
❤️ 1 cokoladovy grecky jogurt (alebo ina prichut, pripadne biely)
❤️ 3 vajcia
❤️ 30g proteinu
❤️ 10g struhaneho kokosu
❤️ 55g pomletych ovsenych vlociek
❤️ 50ml vanilkoveho Barebells milkshaku alebo mlieka
❤️ 1/2 kypriaceho prasku
❤️ Kokosovy puding (co sa mixuje za studena) + 3 dc mlieka (alebo iny a spravit ho podla navodu)
❤️ Struhana cokolada
Postup:
?Vyslahame bielka
?Zmiesame vlocky, kokos, protein
?Pridame zltka, jogurt, shake, kypriaci prasok a dosladime medom a inym sladidlom
?Pecieme cca 30 min na 180 stupnov (treba odsledovat) vo forme 20x 20 cm
?Rozmixujeme kokosovy puding za studena s 3 dc mlieka
?Navrstvime na kolac
?Posypeme cokoladou
Hodnotenia
