Krasne ranko! ??♀️☀️ Ja ho zacinam mojou oblubenou ovsenou proteinovou kasou a kedze som ubrala kalorie na nizkokalorickej cokolade, mohla som si dopriat pri kesu masle ? #balance ?
Robim ju stale +- rovnako, ale radsej este pripomeniem:
? 35g vlociek
? 1 dc mlieka a 1 dc vody
? 20g proteinu
? flavdrops
? maliny, cokolada, kokos, kesu, kesu maslo od @lifelikefit (na ten mate teraz dovoz zdarma a zlavu s kodom fitandrea7 ?)
Vlocky protein a mlieko rozmixujem a varim do zhustnutia. ☺️ Uzite si den ?
Hodnotenia
