ja dnes den zacinam s tymto cokoladovo malinovym nebickom.. a keby bolo malo malin v kolaci, dorovnam to na nom ? ake ovocie si vy najradsej date aj kopcom? ?
.
A kto si vcera nevsimol, uz ma mozte sledovat aj na Facebooku ako Fit.and.rea ?
.
Recept:
❤️ 2 vajcia
❤️ 75g spaldova muka
❤️ 1 dc mlieka
❤️1 mensi banan
❤️ 20g proteinu
❤️ 1 skyr
❤️ 1/2 kypriaceho pdp
❤️ kakao
Bielka vyslahajte, banan s mliekom vymixujte a vsetko spolu zmiesajte, vylejte do malej formy 20x20cm vystlanej papierom na pecenie a na vrch pridajte este maliny a cokoladove kusky- ak chcete :)
Pecte na 180 stupnov cca 30 minut. :)
Hodnotenia
