Do dokonalosti vyladeny fitness cheesecake:
Korpus:
?80 pomletych ovsenych vlociek
?40g kokosovej muky
?40g proteinu
? 2 vajcia
? 200g detskej vyzivy (alebo jemne postruhane velke jablko)
?80g pomletych mandli (mandlovej muky)
?nejake sladidlo
Vrch:
?1000g tvarohu (??)
?4 vajcia
?2 odmerky proteinu (ideal prichut biela cokolada alebo vanilka)
?vanilkova pasta,med, alebo flavdrops
Spodok natlacime na dno formy (priemer 24cm) a pecieme na 180 stupnov cca 10min, nasledne na to vylejeme vrch a pecieme este asi 45 min.
Potom uz len ozdobte podla chuti?
Cely ma 2200 kcal a 260g proteinu, ale je o dost vacsi ako moje bezne kolaciky?
.
#dnesjem #dnespeciem #cheesecake #tvarohovykolac #barebells #barebellsslovakia #barebellicious #proteinbar #fitnessrecepty #fitrecept #fitnessrecept #healthy #cake #zdravykolac #dnescvicim #peciemeslaskou #fitkolac #protein @barebells @barebellsslovakia
Hodnotenia
