Barebells pudingove kosicky?
Je tu este nejaky pudinglover? ? ja sa ho neviem v akejkolvek forme dojest. Idealne ked je aj doplneny o proteiny a je bez cukru - ale na chuti to nespoznate. Celkom mi to vynahradza tie kupenske, pretoze ma taku prirodzenejsiu chut.
A ako si ho pripravujem?
Su dve moznosti:
1. Bud pouzijem namiesto mlieka Barebells shake- cize doda protein aj dosladi
2. Alebo pouzijem mlieko/ voda (50/50), trosku proteinu a flavdrops ❤️
Ake jednoduche, ze? ?
No ale k receptu, ako si pripravit tie mega super truper bio raw eco kosicky. (Videorecept najdete na mojom ig?)
Potrebujete:
❤️80g pomletych ovsenych vlociek
❤️1 jablko
❤️1 vajce
❤️40g susenych datli
❤️10g kokosu
❤️1 Barebells milkshake
❤️ cokoladovy puding
Postup:
1. Pomelieme datle, jablka a vajce
2. Pridame vlocky, kokos a dosladime
3. Natlacime do silikonovych formiciek (asi 10 ks)
4. Pecieme cca 25 min na 170 stupnov
5. Uvarime puding so shakom
6. Nechame vychladnut
7. zalejeme pudingom a opat nechame vychladnut
Mnam ?
Hodnotenia
