Aj pondelky vedia byt uzasne ? len si to rano treba trosku sprijemnit. ?HIIT trening uz mam za sebou a teraz potrebujem doplnit extra davku proteinov! ???
Moja klasicka kasicka s @barebellsslovakia kokosovo- cokoladovou tycinkou. Nebo zase raz ?
Recept: .
❤️40g ovsenych vlociek
❤️20g proteinu (idealne cokoladoveho)
❤️ 1dc vody
❤️1 dc mlieka
❤️ cokoladove flavdrops (ine sladidlo)
❤️ kokos, ovocie, proteinova tycinka, kakao
Vlocky, mlieko a protein som vymixovala a vyliala do hrnca. Aby som vyuzila vsetky zvysky, do mixera este nalejem deci vody a pridam to do hrnca. Osladim a varim kym nezhustne.
Ozdobila som to uzasnou kokosovou tycinkou, kokosom a ovocim ?
Hodnotenia
