🧡 𝙇𝙤𝙩𝙪𝙨 𝙗𝙞𝙨𝙘𝙤𝙛𝙛 𝙗𝙖𝙠𝙚𝙙 𝙤𝙖𝙩𝙨 🍏
Ovesné kaše rozhodně nemusí být nudné! Zkus tuto s jablkem a lotuskami 😍🙀
💛 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚:
-30g ovesných vloček
-30ml mandlového mléka
-půl jablka nastrouhaného na jemno (lehce vymačkáné asi 40g)
-40g skyru
-15g proteinu
-1 nadrobená lotus sušenka
-5g karamelové čokolády
💓 𝙋𝙤𝙨𝙩𝙪𝙥:
Vše kromě čokolády smícháme a dáme do menší keramické formičky vymazané kokosovým olejem. Doprostřed dáme čokoládu a zakryjeme těstem. Pečeme v předehřáté troubě na 180° C asi 10 minut. Nazdobíme 🥰 Dobrou chuť! 😋
•
•
•
#bakedoats #lotuscake #biscoffoats #biscoffcake #proteinoats #appleoats #oatmealbowl #oatmeal #mugcake #proteinbreakfast #dnesjem #jednoducherecepty #rychlerecepty #fitrecepty #fitrecipes #zdraverecepty #healthyrecipes #uzasnejedlo #neodolatelnedobre #daybyme #recipesbyyou
#oatmeal #ovesnevlocky
Hodnotenia
