Proteínová palacinka s proteínovým čokoládový pudingom aj s RECEPTOM ?
—> 77,9 g bielkovín ❤️
• R E C E P T •
—> proteínová palacinka: 3 bielka+25g čokoládový proteín (poriadne vyšľahať vidličkou a z obidvoch strán upiecť na panvici - mne to išlo bez oleja/tuku/masti,lebo máme spešl panvicu)
—> proteínový čokoládový puding: 100ml voda+100ml mlieko+sladidlo (ja som použila ako vždy @stevielle ) +20g čokoládovy pudingový prášok +15g čokoládový proteín (všetko zamiešať a variť ako klasický puding) ... proteín používam zero whey proteíny od @biotechusa_slovakia
—> tvaroh (jemný tvaroh+jahodový proteín +jahodové sladidlo @stevielle ,ktoré je ešte stále v akcii za 2,80€ fakt odporúčam je skvelé)
—> pofrkala som to mandľovým a arašidovo-čokoládovo-proteínovým maslom od @lifelikefit ❤️❤️❤️
Hodnotenia
