🍁🍂 • zdravý Fazuľový #sacher s domácim marhuľovým džemom, plný bielkovín a bezvýčitkového mlsania • ❤️
👩🏼🍳
Mokré suroviny rozmixujeme zvlášť a do hmoty potom zasypeme suché suroviny.
•mokré:
400 g červenej fazule (uvarenej alebo z konzervy, ja som použila uvarené zásoby od @podravka_slovakia z mrazničky, zmiešala som bielu aj červenú fazuľu)
1 biely grécky jogurt
1 celé vajíčko
4 veľké lyžice jablkovej (alebo inej) detskej výživy
sladidlo
•suché:
1 naberačka proteín (ja som použila čokoládový)
20 g kakao
30 g mleté ovsené vločky
30 g kokosová múka
sóda bikarbóna
—-> mokré rozmixujeme a do hmoty zasypeme suché, ak je to veľmi tuhé, prilejeme vodu al. mlieko
—-> vzniknuté cesto vylejeme do formy a pečieme na 180* podľa potreby a rúry
—-> po upečení a vychladnutí korous rozkrojíme na 2 časti, potrieme (veľmi veľa) marhuľovým džemom (ja som potrela ešte aj vrch celého koláčiku) a následne nato vylejeme roztopenú kvalitnú čokoládu (odporúčam excellence čokolády od @lindtcz_sk -používam ich dlhé roky a sú to tie najlepšie a najkvalitnejšie čokolády -toto nie je platená spolupráca 😉) .... koláčik necháme stuhnúť v chladničke a podávame studený ☺️