Posledni dobou jsou nase snidane vetsinou v podobe techto livancu??? A jsou tak jednoduchy a zdravy, ze Vam tu na ne necham receptik ➡️
Na jednu porci (cca 8 ks):
40 g celozrnne/ovesne mouky
10 g ochuc. proteinu
1 vejce
1 lzicka kypriciho prasku
50 g mleka/kefiru/jogurtu
Trochu vody
Skorice
- to vse smichame a peceme na trosce kokosoveho oleje
- zdobim podle chuti, vetsinou davam bily jogurt, boruvky a javorovy sirup?
#czechgirl #czechrepublic #healthylifestyle #healthyfood #pancakes #healthypancakes #dnesjim #dnesjem #fitrecepty #healthybreakfast
Hodnotenia
