Fitness štrúdl s jablky a ořechy ??
? 5 lžíc ovesných vloček
? 1 vanička nízkotučného tvarohu
? 1 lžíce proteinu
? 1 vejce
? 1 lžička kypřícího prášku
? 2 jablka
? skořice
? med (stévie, sirup..)
Vločky rozmixujeme a přidáme do nich všechny ingredience (těsto je tužší, nejlépe to jde prsty). Do podélné zapékací mísy dáme pečící papír a polovinu těsta dáme na dno mísy (pomůže vám mokrá lžíce, těsto
je lepivé). Z nastrouhaných jablek vymačkáme trošku šťávy a položíme je na spodní vrstvu těsta, na jablka potom naneseme druhou polovinu těsta a snažíme se nabést těsto až do stran. Pečeme asi 30 minut na 180 stupňů. Pokud milujete štrúdly jako já, musíte vyzkoušet tento, ve kterým je tolik bílkovin ??
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ribezlova sezona a bublanina od mojej drahej..
300 g cukru 6 vajec 150 g oleje 150 g mléka 435 g polh. mouky vanilkový cukr trochu citronové kůry 1 prášek do pečiva, ovoce
Celá vejce ušleháme s cukrem + vanilkovým cukrem + citronovou kůrou do husté pěny (to neodbudeme, čím déle šleháme, tím bude bublanina nadýchanější).
Pak postupně přidáváme olej, mléko a nakonec mouku s kypřícím práškem
.
Vlijeme na vymazaný pekáč a poklademe ovocem, které trochu poprášíme hladkou moukou.
Pečeme na cca 180 stupňů. >>>>>
The typical photography from Manarola - Cinque Terre National Park in Liguria, Italy. #Italy #dnescestujem
The typical photography from Manarola - Cinque Terre National Park in Liguria, Italy. #Italy #dnescestujem
Maximum number of comments was reached. Try later.
Jana
Wau... práve vyrážame na Bali aj my?... už sa tešíme
Igor Zahradnik
Tak si uzite, Bali je topka... Nezabudnite kuknut monkey forest v Ubude, ale pozor na drze opice :)))
Ľuboš Ďurica
Ak by bolo nieco comu by som sa chcel druhy krat vyhnut na Bali, tak by to bol prave monkey forest...opice su drze, kradnu, hryzu a skrabu a casto maju besnotu...brrr nikdy vice. Radsej si zajdite na kohutie zapasy ;)
Igor Zahradnik
Inak to je uplna pravda, priatelku poskrabala jedna do tvara, a ja som sa tiez len tak tak vyhol incidentu ked som opicu slahol po chvoste :)