Hodně lidí je má zdravý životní styl zaškatulkovaný bez sladkého, ale věřte nebo ne, jde to spojit i s dortama. Tento čokoládový dort je totiž ze samých zdravých dobrot – nepražené čokolády, kakaa, medu, oříšků a kokosového oleje. Je hrozně snadný na přípradu, všechny ingredience je potřeba pouze jenom rozmixovat. Nevýhodou je cena surovin, ta může být pro někoho dost vysoká. Když si ale vezmete,
že takový dort neděláte každý den a kolik stojí jeden kousek dortu v cukrárně, tak se to dá nějak přežít ? Uvedené ingredience vystačí na cca 10 kousků, což je forma o průměru 12 cm.
Ingredience na korpus:
150 gramů mandlí
3 lžíce nepraženého kakaa
80 gramů datlí
1 dcl horké vody
Ingredience na náplň:
150 gramů kešu ořechů
100 gramů kakaové hmoty
100 ml sojového mléka
5 polévkových lžic medu
5 polévkových lžic kokosového oleje
borůvky na ozdobení
Nejdříve si připravte korpus. Datle nakrájejte na malé kousky a zalijte je vodou, aby změkly. Rozmixujte mandle na jemný prášek, který smíchejte s kakaem. Jakmile datle změknou, rozmixujte je na jemné pyré, které smíchejte se sypkou směsí. Vytvoříte tak těsto, které se nedrobí a zároveň se nelepí na prsty. Obalte dno formy igelitovou fólií a formu zavřete. Těsto vytlačte na dno formy a dejte na půl hodinky ztuhnout do mrazáku.
V dalším kroku si připravte náplň. Na tu budete potřebovat předem namočené kešu ořechy (alespoň na tři hodiny), aby změkly a nasákly vodu. Kešu pak rozmixujte společně s kakaovou hmotou, kokosovým olejem, sojóvým mlékem a medem. Náplň nalejte na korpus a dejte na několik hodin do lednice. Dort díky kokosovému oleji krásně ztuhne. Jestli chcete dosáhnout perfektního vizuálního dojmu, ozdobte ho dalším kakaem a borůvkami. Pak už jenom papejte a uchovávejte v lednici, dokud se nesní ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
.dovolenkovo v týchto kúskoch
Topánky: Primark
Skort: Zara
Top: Michael Kors
Klobúk: H&M
Ruksak: Primark
.dovolenkovo v týchto kúskoch
Topánky: Primark
Skort: Zara
Top: Michael Kors
Klobúk: H&M
Ruksak: Primark
POSHgirls
Tohle je nejkrásnější look, který jsme tu za celý týden viděly! Opravdu, nemáme co vytknout... je to prostě pohádka :-) Krásných 5 hvězdiček.
Maximum number of comments was reached. Try later.
Čokoládovo pudingová torta
Ingrediencie:
150 g špaldovej múky
150 g grécky jogurt
1,5 pl kokosového oleja
1 pl arašidové maslo
2 ks vajcia
150ml kokosového mlieka
1 pl kakao
2 pl stevia
1 čl prášok do pečiva
Plnka:
Džem
2 banány
Vanilkový puding
Kokosový cukor
250 ml jemný odtučnený tvaroh
Kvalitná horká čokoláda
Hrsť lieskových orieškov.
Postup:
Všetky ingrediencie na korpus s
Čokoládovo pudingová torta
Ingrediencie:
150 g špaldovej múky
150 g grécky jogurt
1,5 pl kokosového oleja
1 pl arašidové maslo
2 ks vajcia
150ml kokosového mlieka
1 pl kakao
2 pl stevia
1 čl prášok do pečiva
Plnka:
Džem
2 banány
Vanilkový puding
Kokosový cukor
250 ml jemný odtučnený tvaroh
Kvalitná horká čokoláda
Hrsť lieskových orieškov.
Postup:
Všetky ingrediencie na korpus si spolu zmiešame, najprv suché, potom mokré a nakoniec dokopy. Vajíčka netreba šlahať. Pripravený korpus vylejeme do formy na tortu a dame piecť na 180 stupňov 20 minút. Zatiaľ si pripravíme puding podľa návodu, pridáme tvaroh, ktorý jemne vmiešame až kým nám nevznikne jedna hmota. Korpus necháme vychladnúť, potrieme ho džemom a poukladáme nakrájané banány. Nakoniec vylejeme ešte teplý puding a ozdobíme postrúhanou čokoládou a orieškami. Dobrú chuť >>>>>