Krásne ránko ? včera som si pripravila tieto úplne Low Carb Krtkové tortičky. Bol to len pokus, ale sú úžasné ?
Žiadna múka, cukor len poctivé suroviny. Na jednu porciu (pol tortičky) majú zhruba 270kcal ??
Korpus:
70g kešu orechov (pomletých na múku), 1PL kakaa, 1 vajíčko, pol ČL sódy bikarbony, pol ČL kypriaceho prášku bez fosfátov alebo vinneho kameňa, 1PL 100% orieškoveho masla, 30g zmäknutého
masla, 1 PL mlieka, + sladidlo podľa chuti xylitol, stevia... (ja som nedávala,korpus je chutný aj bez toho)
Zmiešame najskôr suché ingrediencie, postupne pridávame ostatné. Nalejeme do formičiek vystlaných papierom na pečenie (použila som 2/12cm) a pečieme cca 15 minút pri teplote 170°C.
Po vychladnutí si odoberieme vrch korpusu.
Plnka:
-250g tvarohu, 1 grécky biely jogurt (pripadne šľahačková alebo kyslá smotana , pol ČL vanilky burbon, horká čokoláda, (kto chce pridá aj sladidlo a banány
).
Suroviny zmiešame s nastrúhanou čokoládou a rozdelíme na tortičky. Na vrch rozdrobime odložený korpus.
? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Měli jsme to štěstí a zastihli jsme jedno z nejturističtějších míst bez lidí, každopádně jsme si museli trochu přivstat ? Ale! To místo má úplně jinou atmosféru, než s tou tunou lidí a za to přivstání to opravdu stálo #Iceland
Měli jsme to štěstí a zastihli jsme jedno z nejturističtějších míst bez lidí, každopádně jsme si museli trochu přivstat ? Ale! To místo má úplně jinou atmosféru, než s tou tunou lidí a za to přivstání to opravdu stálo #Iceland
Maximum number of comments was reached. Try later.
Dnes nosím #vikendovapohodicka
Animal print a tričko s obrázkom, celý outfit @Zara
Dnes nosím #vikendovapohodicka
Animal print a tričko s obrázkom, celý outfit @Zara
Maximum number of comments was reached. Try later.
Receptik na tento cheesecake je velmi podobny, len som upravila mnozstva co vacsej formy a doladila pomery. 180g proteinu na cely kolac, hodnotovo jeden kus ako proteinova tycinka, len chutnejsie ?
❤️Korpus:
100g vykostkovanych datli namocenych v horucej vode
1 vajce
80g ovsenych vlociek
Vanilkove flavdrops
1 rolka nejakeho sladkeho smakouna (ja som dala marhulovy) .
❤️Napln:
750g nizkotucny tvaro
Receptik na tento cheesecake je velmi podobny, len som upravila mnozstva co vacsej formy a doladila pomery. 180g proteinu na cely kolac, hodnotovo jeden kus ako proteinova tycinka, len chutnejsie ?
❤️Korpus:
100g vykostkovanych datli namocenych v horucej vode
1 vajce
80g ovsenych vlociek
Vanilkove flavdrops
1 rolka nejakeho sladkeho smakouna (ja som dala marhulovy) .
❤️Napln:
750g nizkotucny tvaroh
2 vajcia
Vanilkove flavdrops
1 rolka nejakeho sladkeho smakouna (ja som dala marhulovy)
40g proteinu (ja som dala biela cokolada) .
❤️Vsetky suroviny na korpus rozmixujeme a pecieme cca 10-15 min na 180st.Nastruhame smakoun, a zmiesame s ostatnymi surovinami a nalejeme na korpus a pecieme dalsich cca 30 min- treba sledovat. Nechat vychladnut a idealne stuhnut v chladnicke aj celu noc a dalsi den ozdobime ? ja som pripravila zelatinu podla navodu, rozmixovala jedno cele mango, zmiesala dokopy, naliala na kolac a nechala stuhnut v chladnicke. Nabuduce staci len tretina zelatiny ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.