domácí zdravá zmrzka?
? 1/2 porce=187 kcal (já sežrala obě)
• 2 mražené banány
• 1 kelímek odtučněného tvarohu (250g)
▶️ Vše jsem rozmixovala. Nakonec jsem přidala lžíci kakaa a nasekanou hořkou čokoládu a vlašáky (záleží nás vás, klidně by šla i skořice, perníkové koření, vanilka, různé druhy oříšků a semínek apod.). Přendala jsem zmrzku do krabičky a dala ji ještě tak na 5 hodin do mrazáku, aby pořádně ztuhla.
Hodnotenia
