Zdravé banánovo ovsené muffiny Ingrediencie 2 hrnčeky ovsených vločiek (odporúčam tieto) 1 hrnček (220g) bieleho gréckeho jogurtu 2 zrelé banány 1/4 hrnčeka mlieka 4-5 PL medu (alebo javorového sirupu) 2 ČL prášku do pečiva 2 vajcia (voliteľné) kúsky horkej čokolády, orechy, hrozienka (voliteľné) (odporúčam tieto) Postup Ovsené vločky si rozmixujeme na múku. V miske ich zmiešame s roztlačenými banánmi a následne so všetkými ostatnými surovinami. Do cesta tiež môžete pridať kúsky horkej čokolády, orechov či sušené hrozienka a brusnice. Vzniknuté cesto dávkujeme do formičiek na muffiny. Muffiny pečieme 20-25 minút na 200 stupňoch do zlatista. Nutričné hodnoty/ 1 muffinKCal105 KCalSacharidy18 gVláknina2 gBielkoviny4 gTuky2 g ??