Gaštanové pyré niekto ho miluje, iný zas nie.🤷🏼♀️ Toto light gaštanové pyré bude ľúbiť každý!😜 Vedeli ste, ze gaštany majú toľko vitamínu C ako citrón?👌🏻 Nie sú len skvelým zdrojom vitamínu C ale aj vitamínov skupiny B, taktiež minerálov ako draslík, meď, horčík a obsahujú aj vlákninu. Konzumácia gaštanov posilňuje imunitný systém.
➡️Potrebujeme:
🌰270g gaštany (upečené a ošúpané)
🌰3PL kokosový cukor
🌰cca 250ml vody
🌰biely jogurt
➡️Pomocou mixéra rozmixujeme na hladko gaštany a kokosovy cukor. Potom pridáme vodu a opäť dôkladne premiešame (konzistenciu pyré si viete krásne prispôsobiť podľa vašej chuti, stačí pridať také množstvo kokosového cukru a vody ako chcete). Hotové gaštanové pyré dáme do pohárikov a na vrch dáme biely jogurt, ktorý tomu dodá skvelú bodku. Dobrú chuť!🤗
By @saw_wing
Hodnotenia
