Mám pre vás postup na skvelú krémovú ovsenú kašu, ktorá sa dá pripraviť na množstvo spôsobov 😇❤️
Potrebujeme:
•30g ovsené vločky (používam @vilgain Minute oats)
•1 lyžica kakaa
•Štipka soli
•200ml (mandľového) mlieka
•1 odmerka (čokoládového) proteínu
➡️ Na panvici zmiešame vločky, kakao, soľ a zalejeme mliekom. Dáme zohrievať a občas premiešame, keď kaša zhustne tak pridáme proteín. Podľa toho akú hustú konzistenciu chceme dosiahnuť pridáme mlieko.
➡️ Ozdobila som banánom, kokosovým chipsami, kakaovými bôbami a orieškovým maslom @vilgain.
Na @aktin / @aktinsk môžete nakupovať s dopravou zadarmo už od 12€ cez link aktin.sk/Lucia (doprava sa načíta automaticky) - treba však dokončiť objednávku cez tento odkaz ❤️ podporíte tým aj moju tvorbu 😇
Hodnotenia
