Total rating: 4.9
15.04.2021
🍎Bezlepkové jablkové muffiny 🍏 Niekedy sa počas cvičenia z ekonómie rodia super nápady a jeden z nich je aj tento 😀 Muffiny sú mega vláčne, majú plno bielkovín, ale žiaden lepok a na drobno nakrájané jabĺčka tam skvele chrumkajú 🤍 Na 10 kusov potrebujeme len: •2 vajcia •140g grécky jogurt •30g med + flavdrops •Vanilková aróma •50g arašidové maslo ➡️ Vymiešame spolu. ⬇️ •80g bezlepkové ovsené vločky •1čl PdP •2 čl škorice •štipka soli •20g sušené vaječné bielka (nahradíte klasickým proteínom alebo vločkami) ➡️ K mokrej zmesy pridáme všetko hore zmienené, prípadne dosladíme a pridáme 150g očistených na malé kocky nakrájaných jabĺk. Navrstvíme do muffinových formičiek, môžeme posypať ešte vločkami/kokosom a dáme piecť na 180 stupňov na 20 minút.
20
0
1
0
0