🔵10.10. - Svetový deň kaše🔵 Tak ako som už spomínala, v rámci kampane Vám pridávam recept na zdravú kašu, ktorú si jednoducho pripravíte deň dopredu a ráno len vytiahnete z chladničky a môžete zjesť, ale samozrejme ak večer zabudnete, môžete si ju pripraviť aj ráno a nič sa nestane ☺️ Ak si takúto kašu pripravíte aj vy, pridajte si ju na svoju nástenku alebo do príbehu, označte mňa a @marysmeals.sk a zapojíte sa spolu s nami do kampane pre dobrú vec a to tak, že ukážete, že práve kaša pre mnohé deti v tých extrémne chudobných krajinách znamená životodarné jedlo v ich každodennom živote ... Za každý jeden váš príspevok budem moc vďačná a vy budete mať tiež dobrý pocit, že ste sa zapojili do kampane pre podporu detí z najchudobnejších krajín sveta😊 Môj recept na kašu je nasledovný: •30g ovsené vločky •20g čokoládový proteín  - môže sa •pokojne vynechať •1 lyžica kakaa •1 lyžica orieškového masla •2 lyžičky chia semiačok •2-3 dcl mlieka •Sladidlo podľa chuti - med, trstinový cukor.... •+niečo na ozdobenie (ovocie, oriešky....) ➡️Všetko spolu zmiešame (najlepšie v uzatvárateľnej nádobke) a odložíme na noc do chladničky. Ráno len jednoducho preložíme do misky, pridáme ovocie, posypeme kokosom, kakaom, jednoducho čímkoľvek čo máme doma a môžeme zjesť. Kto sa teda pridá? 🤗