?Mini rožteky?s orechovou plnkou/slivkovým lekvárom/ škoricou? Recept na cesto od: @lenkamajtanova??☺️
Na 18-20 kusov:
?250g jemného odtučneného tvarohu
?200g hladkej špaldovej múky
?2PL trstinového cukru
?1/2 KL kypriaceho prášku do perníka
?30g kokosového oleja
Všetky ingrediencie zmiešame spolu aby sa nám vytvorilo jednotné cesto, ktoré odložíme do chladničky na takú hodinku. Potom cesto rozdel
íme na dve časti, vyvaľkáme do tvaru kruhu a rozdelíme na trojuholníky. Trojuholníky potrieme lekvárom/ orechovou plnkou/ škoricou a zrolujeme do rožteka(zo širšej strany smerom ku špicu). Potrieme rozšľahaným vajíčkom a pečieme 30-40 minút pri 180 stupňoch.
Na orechovú plnku:
?75ml mlieka
?1PL kokosového cukru
?4PL mletých vlašských orechov
Mlieko varíme s kokosovým cukrom a za stáleho miešania pridávame mleté vlašské orechy, kým nám nevznikne hustá konzistencia. Necháme vychladnúť.
Na škoricovú plnku:
?2PL mletej škorice
?1PL trstinového cukru >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
?Když tě to baví, není, co řešit??
Kakaový tvarohový dort
Recept:
Korpus:
?100g namletých ovesných vloček
?1 vejce a 2 vejce jsou dohromady 3 vejce?
?4 lžíce kakaa
Sladidlo dle chuti
?200 ml vody
?1/2 prášku do pečiva
Vše smícháme a dáme péct do dortové formy vyložené pečícím papírem na 200°C asi 30 min.
Krém:
?250g hrudkovitého tvarohu
?150g bílého jogurtu
?250g tvarohu ve vaničce
?2 lžíce kakaa
?Sladidlo dle chuti
Směs natřeme na upečený korpus a pečeme dalších 30min.
Krém 2:
?250g tvarohu ve vaničce
50ml vody
?1 lžíce kakaa
?Sladidlo dle chuti
Krém natřeme ma vychladlý dort a dáme ztuhnout.
#thedumplingsfood #czechgirl #fit #fitness #fitnessfood #hbz6t #challenge #love #my #lifestyle #cake #foodporn #foodgazm #gym #gymrat #gymlife #like4like #follow #fitnessfood #cocoa #yummy #nice #like #vsco #vscocam #protein #fitfam #fitspiration >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Najlepsia ovsena kasa tohto roka? ? Musi byt predsa najlepsia ked je uplne prva. :) Kremova s vanilkovym proteinom a kuskom kinder vajicka. ?
#dnesjem #morning #breakfast #oatmeal #porridge #oats
Najlepsia ovsena kasa tohto roka? ? Musi byt predsa najlepsia ked je uplne prva. :) Kremova s vanilkovym proteinom a kuskom kinder vajicka. ?
#dnesjem #morning #breakfast #oatmeal #porridge #oats
Maximum number of comments was reached. Try later.
ČOKOLÁDOVÉ POKUŠENÍ
Pokud máte rádi čokoládu, tak tohle je jako stvořené pro vás.
Co tedy budeme potřebovat?
? 2 banány
? 2 vejce
? 150 ml mléka
? 20 ml sladidla (já dala javorový sirup)
? 150g jogurtu
? 130g rýžové mouky
? 20g lněné nebo kokosové
? prášek do pečiva
? 10g kakaa
? 70g čokolády
Všechny ingredience kromě čokolády si smícháme. Čokoládu si rozpustíme a nakonec vmícháme (já použila 90
%čoko, ale čím méně % tím sladší to budete mít). Můžeme posypat oříškami a dáme do předem vyhřáté trouby na 180°C 20 minut. Po vytahnutí ještě můžeme trochou čokolády polít a můžeme se pustit do této bašty. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
:) Recept na lososa v pistáciovém těstíčku s nebramborovým salátem
Marináda na lososa
• 1 PL pistáciového másla
• 1,5 PL cottage
• 2 ČL rybí omáčky, 2 ČL tamari, 1 ČL worchestru
• 1 ČL pesta
• sůl, pepř, limetková šťáva
• 1 PL olivového oleje
Nebramborový salát
• 1/2 středně velkého celeru
• 4 mrkve
• 4 petržele
• 4 vajíčka uvařená natvrdo
• 3 PL zakysané smetany
• pepř, solženka, hořčice
Majo
néza
• 1 žloutek
• 1/2 ČL dijonské hořčice
• špetka soli
• 70 ml olivového oleje
• 70 ml slunečnicového oleje
Nejprve vezeme filet z lososa zhruba 250 gramů a odstraníme z něj kůži, potom si z výše uvedených ingrediencí uděláme těstíčko, ve kterém filet z lososa obalíme a necháme přes noc uležet. Druhý den dáme na pekáček, přikryjeme alobalem a pečeme na horkovzduch 20 minut při 170 stupních. Potom odkryjeme, přepneme na gril a pečeme při 180 stupních 15 minut dozlatova.
Příprava nebramborového salátu, co dům nebo spíš farmářskejmtrh eště dal ??♂️
Uvaříme si kořenovou zeleninu doměkka a mezitím si uděláme domácí majonézu. Všechny ingredience musí mít pokojovou teplotu, rozšleháme žloutek se solí a dijonskou hořčicí a po kapkách přidáváme nejdříve olivový a potom slunečnicový olej dokud nevyšleháme hustou majonézu inspirovaná @apetitonline. Nakrájíme si uvařenou kořenovou zeleninu a vajíčka na kostičky smícháme, přidáme 3 polévkové lžíce majonézy a zakysané smetany a dochutíme solí, pepřem, solženkou podle potřeby. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
ŠKORICOVÉ HNIEZDA ?? Mäkkučké, nadýchané, s vanilkovým “frostingom”. Ja ako najväčší milovník škorice asi ani nemusím hovoriť, v akom nebi teraz som. ??
???Potrebuješ:
Cesto:
3 hrnčeky múky (ja som kombinovala špaldovú a hladkú)
1 hrnček teplého mlieka
2 PL trstinového cukru
1 KL soli
1 PL sušeného droždia
3 PL masla
1 vajce
+škorica, cukor a maslo na náplň
+Cream cheese, cukor, mlieko na pole
vu
??? Najskôr si vyšľaháme mlieko spolu s droždím, cukrom, soľou, maslom a vajcom. Následne pridáme múku, vypracujeme cesto a necháme na teplom mieste kysnúť 1 hodinu. Rozvaľkáme, potrieme maslom, posypeme škoricou a cukrom, zrolujeme a krájame slimákov. Uložíme na plech vedľa seba, necháme 15 minút podkysnúť, potrieme vajcom a Pečieme na 180 stupňov cca 20 minút. Potrieme krémom, na ktorý sme vyšľahali 100g Cream cheese, 1 PL cukru a 1 KL mlieka. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ahoooj, tady jsou CAKE POPS ?
Co budete potřebovat? ?
Na cca 15 kusů:
4 vajíčka
4 lžíce moučkového cukru
4 lžíce polohrubé mouky
1 lžíce kakaa
1 lžička kypřícího prášku
Vyšleháme bílky s cukrem, přidáme mouku smíchanou s kakaem a kypřícím práškem, a pečeme na 180 stupňů cca 15 min. Potom korpus rozdobíme do misky, přidáme 4 lžíce nutelly a vypracujeme tužší těsto. Namáčíme v čokoládě a kokosu, cu
krových ozdobách,.. ❤️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ways to win my heart:
➡️Be sweet
➡️Be kind
➡️Be chocolate brownie cheesecake.?
??Potrebujeme
?750g jemný odtučnený tvaroh
?33g protein chocolate brownie @myproteinsk
?1 čokoládový puding
?50ml mandľové mlieko
?3 vajcia
?sladidlo
?50g tmavá 70% čokoláda
?150g kokosové mlieko v konzerve (tuhá časť)
??Rúru predhrejeme na 180°C. V miske si zmiešame tvaroh, protein, puding a mlieko. Do tvarohovej zmesi
Ways to win my heart:
➡️Be sweet
➡️Be kind
➡️Be chocolatebrowniecheesecake.?
??Potrebujeme
?750g jemný odtučnený tvaroh
?33g protein chocolatebrownie @myproteinsk
?1 čokoládový puding
?50ml mandľové mlieko
?3 vajcia
?sladidlo
?50g tmavá 70% čokoláda
?150g kokosové mlieko v konzerve (tuhá časť)
??Rúru predhrejeme na 180°C. V miske si zmiešame tvaroh, protein, puding a mlieko. Do tvarohovej zmesi postupne vmiešame vajíčka. Dosladíme podľa chuti. Zmes vylejeme do formy vystlanej papierom na pečenie. Pečieme cca 40 minút. Po upečení necháme vychladnúť, vyberieme z formy a odstránime papier na pečenie. V mikrovlnke si zohrejeme mlieko s čokoládou a vylejeme na vrch koláča. Ozdobíme čučoriedkovami a hrozienkami v čokoláde. Necháme stuhnúť a podávame. Dobrú chuť!❤️
By@saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Mango smoothie bowl s makom
Ingrediencie
200 g manga (čerstvé alebo mrazené)
150 g bieleho gréckeho jogurtu
2 PL strúhaného kokosu
1 PL maku
50 ml mlieka (kokosové/mandľové)
granátové jablko, kokos (na ozdobu)
proteínový prášok (voliteľné)
Celý postup: https://www.fitrecepty.sk/recept/mango-smoothie-bowl-s-makom
Mango smoothiebowl s makom
Ingrediencie
200 g manga (čerstvé alebo mrazené)
150 g bieleho gréckeho jogurtu
2 PL strúhaného kokosu
1 PL maku
50 ml mlieka (kokosové/mandľové)
granátové jablko, kokos (na ozdobu)
proteínový prášok (voliteľné)
Celý postup: https://www.fitrecepty.sk/recept/mango-smoothie-bowl-s-makom
Maximum number of comments was reached. Try later.