FIT tyčinky Potrebujeme: •2/3 pohára ľubovoľného sušeného ovocia (ja som použila brusnice) •1/2 pohára kokosových lupienkov •2/3 pohára ryžových burizónov •2 poháre ľubovoľných orieškov na drobnejšie (kešu, mandle, lieskové, makadamové, para..) •2 PL chia semienok •3 PL medu •3 PL syrupu (ja som použila datlový, ale môžete napríklad aj ryžový) •Pár kvapiek vanilkoveho extraktu Postup: 1) Na menšej panvičke budete roztápať med, syrup a vanilkový extrakt. (Pred tým si zmiešate všetky ostatne ingrediencie dokopy.) 2) Uveďte do bodu varu a potom vylejte na vopred pripravený mix. 3) Rýchlo premiešajte a uložte na vyšší pekáč vyložený papierom na pečenie alebo fóliou. Dobre zmes zatlačte, nech vyplní plech (formu). 4) Nechajte stuhnúť v chladničke minimálne na 30min a potom rozkrájajte na tyčinky. Ak sa Vám to bude zdať stále veľmi neforemné, nechajte to v chladničke ďalších pár hodín. :) Tip: výborné aj na nalámanie do kaše!☺