Total rating: 4.8
27.01.2018
Čo tak upiecť skvelý mrkvový koláčik cez víkend ??? Jeden z mojich naj? ?Recept? Na korpus budeš potrebovať: 250g najemno nastrúhanej mrkvy 50g jemných ovsených vločiek 2 vajíčka 1 banán 1 ČL škorice Ľubovoľné sladidlo podľa chuti (stevia,med ja som použila vanilkový proteín) Na náplň: 250g jemného tvarohu 1 ČL vanilkového extraktu 30g vanilkového proteínu 20g mletých orechov na posypanie Oddelíme si žĺtky od bielkov. Vločky zmiešame so žĺtkami, rozmačkaným zrelým banánom, škoricou, kypriacim práškom a sladidlom. Mrkvu najemno nastrúhame, pridáme ju k vločkovej zmesi a premiešame. Z bielkov si vyšľaháme sneh, ktorý jemne vmiešame k ostatným surovinám. Cesto dáme to tortovej formy a pečieme 35min na 180 stupňov. Zatiaľ si tvaroh zmiešame s vanilkovým extraktom, proteínom. Ak je náplň málo sladká tak pridáme sladidlo podľa chuti. Tvaroh natireme na vychladnutý korpus a posypeme mletými orechmi. Recept fitcult (fitclan)
9
2
0
0
0