Slubovany receptik na tuto proteinovu lahodnu fitness bombu 🤗😍
Korpus:
🍰2 vajcia
🍰 30g vlociek
🍰stevia/flavdrops
Krem:
🍰500g tvarohu
🍰30g proteinu
🍰50g smakoun (sladky)
🍰stevia/flavdrops
Bielka vyslahame, vlocky rozmixujeme, a pridame sladidlo.
Dame piect na cca 10 minut na 160 stupnov (treba sledovat).
Co sa tyka kremu, len vsetko zmiesame, a dame na piskotu a nechame stuhnut v chladnicke idealne aj cez noc. Potom som na to dala rozpustenu zelatinu a maliny/granatove jablko.
Cely kolacik ma 700 kcal a vyse 100g bielkovin takze aj keby zjete polku, uz nepotrebujete dalsie jedlo😂