Paci sa, slubovany recept na sladucky zdravy fitness cheesecake so 130g bielkovin a 1000 kcal! ?? Korpus:
50g vykostkovanych datli namocenych v horucej vode
1 vajce
50g ovsenych vlociek
Vanilkove flavdrops
1 rolka nejakeho sladkeho smakouna (ja som dala marhulovy)
Na to:
500g nizkotucny tvaroh
2 vajcia
Vanilkove flavdrops
1 rolka nejakeho sladkeho smakouna (ja som dala marhulovy)
1 odmerka proteinu (ja som dala biela cokolada)
Vsetky suroviny na korpus rozmixujeme, pozor, hmota sa extremne lepi? a pecieme cca 10-15 min na 180st.
Nastruhame smakoun, a zmiesame s ostatnymi surovinami a nalejeme na korpus a pecieme dalsich cca 30 min- treba sledovat. Nechat vychladnut a idealne stuhnut v chladnicke aj celu noc a dalsi den ozdobime ?
.
Hodnotenia
