Tvarohoháčik s lesnými plodmi bez múky a cukru :)
Potrebuješ :
2x250g jemného odtučneného tvarohu
1x250g odtučneného hrudkovitého tvarohu
Jedna veľká najemno nastrúhaná mrkva
Citrónová kôra
Med
3 vajíčka (bielok vyšľahaný na sneh)
Trochu muškátového orieška
Postup:
V jednej mise zmiešaš tvarohy, žĺtka, nastrúhanú mrkvu, citrónovú kôru, med podľa chuti (alebo iné sladidlo), muškátový oriešok
a až na konci primiešaš k tejto zmesy sneh z vaječných bielkov, vleješ do formy na vrch poukladáš ovocíčko podľa chuti (ja som dala čučoriedky a ríbezle), pečieš dlhšie na 180stupňoch >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Salát nemusí být nudný a může vás zasytit i na delší dobu,když přidáte bílkoviny a nějaké zdravější tuky??
?•Základem mého salátu je samozřejmě ledový salát,okurka,rajče a taky kedlubna to jsem si naskládala do talíře.
?•Doprostřed talíře jsem si dala větší lžíci hummusu a vše zakápla balsamicem.
?•Krůtí jsem si připravila v troubě. Namočila jsem si kousky v bílém jogurtu smíchaném s hořčicí a sol
í. Poté jsem je obalila v cornflakes a pekla na 200*C 20-25minut.
?•Ke krůtím kouskům do trouby jsem přidala i zbytek cukety co jsem měla doma a byl to super nápad!
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.