Nudle se zeleninou a kuřecim masem ^^
Toto má cca 560kcal ?
?RECEPT pod #jimsmaky
Potřebujeme:
• 80g nudlí (já použila Chow Mein Noodles)
• 130g kuřecích prsou
• cibulku
• 150g žampiónů
• 100g mrkve (již ostrouhané)
• 70g pórku
• 70g bílé papriky
• 2 lžičky sójové omáčky
• libovolné koření (u mě zas pepř, sůl, provensal, oregáno, česnek - sypu jak se mi chce ?)
Postup: ? Nejdříve si na tro
še oleje osmažíme cibulku, maso a přidáme koření. ? Poté přilejeme vodu a necháme chvíli dusit. ? Poté přidáme mrkev, opět přilejeme vodu a necháme opět chvíli dusit. ? Mezitím si podle návodu uvaříme nudle. ? Ke směsi na pánvičce přidáme pórek, papriku a žampióny - opět dusíme. ? Ve finále ke směsi přidáme uvařené nudle a sójovku. Pořádně zamícháme a můžeme papat?❤️ >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Aj dnesne tvarohove gulicky vysli na paradu.☺️ Ja som l nim pridala napoj skyr s proteinom, pomlety mak s kokosom a mandlami a mandlove purenuts maslo. ??
✔️180g hrudkovity tvaroh
✔️70g vlocky
✔️1 vajicko
✔️skorica
✔️vanilkove flav drops alebo ine sladidlo
Vlocky pomeliem na muku a zmiesam s tvarohom, vajickom a sladidlom. Zo zmesi tvarujem mokrymi rukami gulicky do ktorych vkladam ovocie. ( v m
ojom pripade cucoriedky ) Nakoniec ich vlozim do vriacej vody a ked vyplavaju na povrch, vyberiem ich. Potom ich uz len posypem niecim dobrym aby chutili este lepsie. ?
#dnesjem #morning #breakfast #tvarohovegulicky
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Čokoládové lívance s arašídovým máslem a lesním ovocem, tato kombinace je nesmrtelná ?
Základ:
25g rozemletých vloček
5-10g čokoládového pudinku
40g tvarohu
Lžička prášku do pečiva
1 vejce (stačí i bílek)
Směs smícháme a necháme chvíli odstát, aby vločky nasákly a pote přilijeme vodu, dle potřeby. Směs by měla být tekutější, ale ne vodová. Poté směs nalijeme na rozehřátou pánev. Jakmile se začn
ou objevovat bublinky tak lívance otočíme.
A pak máme hotovo.
Lívance jsem měla s tvarohem, lesním ovocem a polila jsem je arašídovým máslem,přidala lupínky a nasekala trochu čokolády.
#dnesjem #livance #pancakes>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Dneska som sa rozhodla pre slané raňajky a to konkrétne takéto syrové lievance, ktoré sú úplne jednoduché a rýchle a hneď zasýtia ??
Budeš potrebovať:
150g špaldovej múky polohrubej
150ml mlieka
1 vajíčko
1 ČL prášku do pečiva
štipka soli
150g strúhaného syra
100g odtučneného bieleho jogurtu
tymián
Postup: Vyšľaháme si vajíčko a pridáme mlieko. Múku preosejeme spolu s práškom do pečiva a zmieša
me. Pridáme štipku soli a na koniec strúhaný syr. Všetko spolu dobre premiešame. Dáme si rozohriať panvicu a pomocou lyžice tvarujeme malé lievance. Opekáme dozlatista z oboch strán. Z tohto množstva mi vyšlo cca 6 lievancov. Ja som ich ešte preliala bielym jogurtom s nasekaným tymiánom.
Dobrú chuť ?? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Recept najdete i na mým instagramu: terka.hh
Perníková mini bábovka:
Celá bábovka bez sladidla má 397kcal
Těsto:
• 25g rýžové celozrnné mouky • 25g kokosové mouky
• 1vejce
• 130ml mléka • půl lžička kypřícího prášku • půl lžičky jedlé sody
• sladidlo (15g čekankového sirupu)
• lžička perníkového koření
• půl lžičky skořice
Náplň:
• 20g pudinkového prášku • 100ml vody • sladidlo (5g čekankového s
irupu)
Postup:
V míse si promícháme obě mouky, kypřící prášek, skořici, mléko, sladidlo a žloutek. Z bílku ušlehamé tuhý sníh a opatrně zapracujeme do těsta.
Uvaříme pudink, dosladíme a necháme zchladnout. Půlku těsta přendáme do formy, navrstvíme pudink a zalijeme zbytkem těsta. Pečeme cca 20-30 minut na 170 stupňů. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.