Mnam mnam pondelkova sladka pizza alebo kolac na ranajky. ☺️
?1 banan
?1 vajicko
?30g zmes @hryzkafood
?20g protein
?trosku mlieka @nuttery_official
?trosku kypriaceho prasku
?pol nastruhaneho jablka
?kusok nastruhanej mrkvy
?hrozienka
?chia a lanove semienka
.
Vsetko spolu zmiesame a dame na papier na pecenie do tvaru kruhu. Pecieme v trube na 180stupnoch asi 20minut. Ozdobime podla seba, ja
Mnam mnam pondelkova sladka pizza alebo kolac na ranajky. ☺️
?1 banan
?1 vajicko
?30g zmes @hryzkafood
?20g protein
?trosku mlieka @nuttery_official
?trosku kypriaceho prasku
?pol nastruhaneho jablka
?kusok nastruhanej mrkvy
?hrozienka
?chia a lanove semienka
.
Vsetko spolu zmiesame a dame na papier na pecenie do tvaru kruhu. Pecieme v trube na 180stupnoch asi 20minut. Ozdobime podla seba, ja som si dala jogurt, oriesky a arasidove maslo od @r3ptile.
#dnesjem #breakfast #morning #pizza>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
MRKVOVÝ DORT
? TĚSTO ?
NAJEMNO nastrouhanou MRKEV smícháme v misce spolu se 4 ŽLOUTKY a rozmačkaným BANÁNEM. Přidáme nasekané VLAŠSKÉ OŘECHY, RÝŽOVOU MOUKU a PRDOPEČ. Doředíme mlékem dle potřeby (zhruba 100-200ml, ale nepřehánět - mrkev dodá dortu větší vlhkost). Dochutíme PROTEINOVÝM PRÁŠKEM a STÉVIÍ či jinými sladidly + vmícháme vyšlehané BÍLKY. Pečeme v 20cm formě zhruba hodinu při 180 stupní
ch. Korpus necháme odstát přes noc v lednici.
? NÁPLŇ ?
Pudinkový prášek uvaříme v 200ml mléka a pomerančové šťávě. Dochutíme stévií či jiným sladidlem a necháme vychladnout. Poté přidáme pomerančovou kůru a tvaroh.
Korpus rozřízneme tak, aby měl 3 vrstvy. Náplň použijeme jak dovnitř dortu, tak navrch. Dort dozdobíme horkým medem a vlašskými ořechy. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
?Najtragickejšia havária záchranárskeho vrtuľníka 1979
.
.
.
V Dome Horskej služby v Starom Smokovci zaznamenala služba v pondelok 25. júna 1979 krátko popoludní volanie o pomoc. Potrebovala ju návštevníčka z Nemecka, ktorá si úraz nohy spôsobila pádom na snehu.
.
Horskí záchranári ?Štefan Estočko?Martin Hudák? Pavol Húska?Bernard Jamnický?Ladislav Janiga a ?Milan Kriššák, ako i posádka vrtuľník
a Mi-8 v zložení ?Vladimír Bačák (prvý pilot) ?Svatopluk Nitsch (druhý pilot) a ?Václav Dvořák (palubný mechanik) boli vtedy v pohotovosti. V hlavnej letnej turistickej sezóne už bol k dispozícii tento stroj po dlhoročných snahách využiť aj v našich veľhorách pri efektívnejšej záchrane vrtuľníky.
.
V okolí miesta, kde sa zranená mala nachádzať, ju nenašli a rozhodli sa prehliadnuť aj okolie a v letiacom vrtuľníku sa pripravovali na pristátie. Skončilo sa, žiaľ, tragédiou. Prežili ju iba pilot Nitsch a záchranár Janiga.
.
Niekoľko dní po havárii žil ešte aj ďalší z horských záchranárov Milan Kriššák. Z trosiek vrtuľníka sa síce vyslobodil, musel sa však plazením dostať cez dusivý dym horiaceho kerosénu (palivo).
.
MUDr. Laurenc Divald, ktorý bol už v čase nešťastia skúseným záchranárskym lekárom, spomína, že pri havárii v dôsledku následného požiaru trosiek helikoptéry utrpeli Kriššákove pľúca a v tom čase nebolo veľa nádeje na záchranu života tohto statočného muža. ?
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.