Total rating: 4.9
12.11.2019
Barbora G. Mňaaaaam?❤️
?STRAKATÝ LAVA CAKE? RECEPT na 6 ks: ❤️100 g rýžové mouky ❤️50 g proteinu ❤️ 1 ks vejce ❤️ 25 g arašídového másla ❤️ 10 g kokosového sirupu ❤️ 140 g mléka ❤️ Kakao POSTUP: Nejprve smícháme mouku s proteinem, přidáme vejce s arašídovým máslem, sirup a naředíme mlékem. Poté rozdělíme na dvě části, do jedné přidáme kakao a ještě trochu mléka. Do silikonové formy na cupcakes lijeme pomocí lžiček střídavě světlé a tmavé těsto, dokud formy nenaplníme. Pečeme na 180° zhruba 8-10 minut. Jakmile vršek ztuhne, ale pořád je lehce klepavý, máme hotovo ? NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 dortík: 150 kcal Bílkoviny 12 g Sacharidy 17 g z toho cukry 3 g Tuky 4 g z toho nasycené mastné kyseliny 1 g Vláknina 0,5 g
46
0
0
2
0