Total rating: 5.0
1 week ago
DÝŇOVÉ BROWNIES RECEPT cca 14 ks: ❤️90 g špaldové mouky hladké ❤️15 g kakaa ❤️180 g dýňového pyré ❤️30 g kokosového oleje ❤️15 g arašídového másla ❤️40 g kokosového cukru ❤️Pár kapek čokoládových Flavdrops ❤️ 1/2 lžičky kypřícího prášku ❤️1 špetka soli ❤️100 g mléka POSTUP: Dýňové pyré uděláme tak, že dýni rozpůlíme, vydlabeme semínka, nakrájíme na malé kousky, dáme je na plech, zakápneme oliváčem a upečeme doměkka. Poté rozmixujeme a necháme vychladnout. Na brownies si v misce smícháme pyré s moukou a kakaem, přidáme kokosový cukr, kypřící prášek, sůl, trochu Flavdrops, přidáme rozpuštěný kokosový olej, aramáslo a na závěr naředíme mlékem. Pořádně těsto promícháme a nalijeme do menší formy vymazané máslem. Pečeme na 180° zhruba půl hodinky. NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 ks: 77 kcal Bílkoviny 2 g Sacharidy 9 g z toho cukry 4 g Tuky 3 g z toho nasycené mastné kyseliny 2 g Vláknina 1 g
37
1
0
0
0
SIMILAR POSTS