? MANGO-BANANA NICE CREAM ? Tak už se nám blíží léto, přestože počasím k nám přišlo už dávno, a toto období je spojeno s nutkáním se každou chvíli něčím osvěžit ? A co může být vhodnější, než dát si u bazénu spolu s citronovou vodou s ledem ještě zdravou dobrou domácí zmrzku ? Věřte, že není nic jednoduššího, než si ji připravit doma ? Pro tyto účely jsem si pro vás přichystala tuhle dobrotu z banánu a manga, která mi teda chutnala víc než dosud jakákoli jiná a můžu jedině doporučit ? Jakou příchuť máte nejradši vy?? RECEPT na jednu velkou nebo dvě menší porce: 1 mražený banán 1/3 mraženého manga 50 g ricotty 2 kapky citronové šťávy POSTUP: Minimálně den předem dáme do mrazáku banán a mango. Po vyndání necháme alespoň 10 minutek povolit na dřezu, rozlámeme mango i banán na kousky a naházíme do mixéru. Pomalu mixujeme a postupně přidáváme ricottu. Až je zmrzlina krásně jemná, přidáme ještě dvě kapky citronu a společně promixujeme, no a máme hotovo. NUTRIČNÍ HODNOTY na celý recept: 270 kcal Bílkoviny 6 g Sacharidy 51 g z toho cukry 42 g Tuky 5 g z toho nasycené mastné kyseliny 3g Vláknina 5 g Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! ?