Total rating: 4.9
2 weeks ago
🍓 JAHODOVÝ KOLÁČ S DROBENKOU 🍓 Spodní a vrchní vrstva: 200 g ovesných vloček 2 lžíce řeckého jogurtu 1 lžíce oříškového másla 1 lžíce proteinu 30 g čekankového nebo jiného sirupu 20 g kokosového oleje Náplň: 60 g tvarohu odtučněného 150 g cottage sýru 1 vejce 2 lžíce proteinu 50 g mandlové mouky POSTUP: Nejprve si připravíme spodní vrstvu. Ovesné vločky smícháme dohromady s jogurtem, oříškovým máslem, proteinem a čekankovým sirupem. Na plotně rozehřejeme kokosový olej a přidáme ke směsi. Pořádně směs promícháme tak, aby se začala mírně spojovat. Poté si vezmeme zapékací mísu, vysteleme pečícím papírem a na dno formy vmačkáme zhruba 3/4 připravené směsi, aby vytvořila rovnoměrnou spojenou placku. Na náplň si vidličkou rozhňahňbáme umyté jahody, ke kterým přidáme cottage (nemixovaný), tvaroh, vejce, protein a mandlovou mouku. Pořádně promíchanou směs navrstvíme na placku. Navrch posypeme zbylou směsí ovesných vloček. Pečeme na 150° na horkovzduch zhruba 35-40 minut.
41
0
0
1
0
SIMILAR POSTS