terka.hh: Vafle- recept zdravé VAFLE ? 376 kcal- recept je na 1 porci ?? • 10g kokosové mouky • 20g špaldové celozrnné mouky • 30g jemných ovesných vloček- rozmixovat na mouku • 1 vajíčko • 10g čekankového sirupu (jiného sirupu či medu) • 10g kakaa • ½ lžičky skořice • 1 lžička kypřícího prášku • 100ml kefíru Postup: Vaflovač si pořádně rozpalte ??, mezitím si smíchejte všechny suroviny na těsto v misce. Já osobně vaflovač ničím nevymazávám, ale pokud víte, že se vám těsto přichytává, můžete vaflovač pomazat trochou řepkového oleje :) Pak už jen pečte vafličky, zhruba 1-2 min.

Total rating: 4.9

08.01.2020

Rating 4.90 (Top 321)

Vafle- recept zdravé VAFLE ? 376 kcal- recept je na 1 porci ?? • 10g kokosové mouky • 20g špaldové celozrnné mouky • 30g jemných ovesných vloček- rozmixovat na mouku • 1 vajíčko • 10g čekankového sirupu (jiného sirupu či medu) • 10g kakaa • ½ lžičky skořice • 1 lžička kypřícího prášku • 100ml kefíru Postup: Vaflovač si pořádně rozpalte ??, mezitím si smíchejte všechny suroviny na těsto v misce. Já osobně vaflovač ničím nevymazávám, ale pokud víte, že se vám těsto přichytává, můžete vaflovač pomazat trochou řepkového oleje :) Pak už jen pečte vafličky, zhruba 1-2 min.

Copy link Instagram