Extra čokoládové? brownies z tajné suroviny? Z jaké? Z fazolí přece! Přitom ve výsledném díle po nich chuťově není ani stopy, nebojte?
•
Budete potřebovat: plechovku červených fazolí (nejlepší jsou z Lidlu), 1 zralý banán?, cca 70 ml mléka, 10 ml oleje, 1/2 prášku do pečiva, 10 g kakaa, 30 g špaldové mouky, 25 g čoko proteinu (já mám @bodylab příchuť Rocky Road brownie a hodí se skvěle?) a 15 g nasekané kvalitní hořké čokolády.
•
Fazole slijte a důkladně propláchněte. K nim nalámejte banán, přilijte mléko, olej a rozmixujte do hladka. Zamíchejte suché suroviny. Já peču v silikonové formě na chlebíček cca 25-30 minut na 160 stupňů. Hlídejte: nesmí to být mokré, ani naopak vysušené.
•
Na fotce mám brownies k svačině s tvarohem, oříškovým máslem @pipandnut, čerstvým a lyo ovocem @svetplodu?❤️ Kdo při neděli zkusí??
Hodnotenia
