Nemusíš byť ani kráľom či cisárom, aby si si užil takýto fajnový cisársky trhanec plný bielkovín.??
➡️Potrebujeme:
?2 vajcia
?100ml protein shake vanilla @maxsportnutrition
?20g vanilkový protein
?40g špaldová hladká múka
➡️Žĺtka a protein shake vymiešame s múkou a proteínom. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh, ktorý potom zľahka primiešame do žĺtkoveho cesta. Vylejeme na panvicu potretú kokosovým olejom a opekáme dozlatista. Potom otočíme na druhú stranu, chvíľku opečieme a nasledne natrháme pomocou obracačky. Podávame s pudingom do ktorého pridáme lyžičku najlepšej proteinelly od @maxsportnutrition ? Dobrú chuť!
By @saw_wing
Hodnotenia
