Total rating: 4.9
09.03.2020
Super chutné, výživné, nízkokalorické muffiny z čerevenj repy: Zmiešam suché suroviny: •30 vločky pomleté na múku •5g psýlium •30g čokoládový protein •10g kakao •pol balika kypriaci prášok -----‐------------------ V druhej miske rozmixujem: •250g cvikle (používam predvarenu vákuovo balenú) •100g odtučnený tvaroh a trošku vody •Sladidlo (kvapky) •Zmes zmiešam so suchými surovinami ------------------------ Nakoniec jemne primiešam 3 vyšľahané bielka a naplním silikónové formy na muffiny. Pečiem na 180° cca 25-30min. Po vychladnutí dám na každú muffinku krúžok banánu a na to dám "čiapočku" vytvorenú z: 100g tvarohu+100g cream spread light + dosladisla som. Ozdoba je už na tebe. Ja som použila lesnú zmes , kakao a mandlové lupienky. Toto daj do chladničky a papaj ?❤
45
0
0
0
1